Дородовая и послеродовая помощь

Документ
Клинические протоколы КР 2023 (Кыргызстан)

Утверждение
приказ МЗ КР №42 от 18 января 2017 г.

Источники и литература
Клинические протоколы Министерства здравоохранения Кыргызской Республики
Клинические протоколы Министерства здравоохранения Кыргызской Республики - 1. Antenatal care. NICE guideline Published: 19 August 2021 www.nice.org.uk/guidance/ng201 2. Руководство ВОЗ по адаптации рекомендаций по дородовому наблюдению: стандартизированный подход для стран. Политика и системы медицинских исследований. Баррейкс М., Лори Т., Кидула Н., Талл Ф., Букагу М., Чахар Р., Тунсалп Ö. 2020; 18. DOI: 10.1186/s12961-020-00554-4. 3. Рекомендации ВОЗ по диагностике бессимптомной бактериурии во время беременности 2021, https://srhr.org/rhl/article/who-recommendation-on-the-method-for-diagnosing-asymptomatic-bacteriuria-in-pregnancy-1 4. Рекомендации ВОЗ 2021-2022гг. https://www.who.int 5. South Australian Perinatal Practice Guidelines Antenatal Care Routine Care in Normal Pregnancy https://www.health.gov.au/resources/pregnancy-care-guidelines. 6. Клиническое руководство «Ведение беременности, родов и послеродового периода у женщин, употребляющих психоактивные вещества», приказ МЗ КР №42 от 18 января 2017 г. 7. «Оказание психологической помощи лицам, пострадавшим от гендерного насилия» Практическое руководство для всех уровней организаций здравоохранения, Приказ МЗ КР № 42 от 17.01 2017г. 8. Данные Института медицины Расмуссен К.М., Яктине А.Л., редакторы; Увеличение веса во время беременности: пересмотр руководящих принципов. Вашингтон (округ Колумбия): Национальные академии; 2009 9. Гестационный сахарный диабет. Диагностика, лечение, акушерская тактика, послеродовое наблюдение /клинические рекомендации. Москва, 2020, 53с. 10. WHO guideline on self-care interventions for health and well-being, 2022 revision. https://bigg-rec.bvsalud.org/en/guidelines. 11. https://www.hse.ie/eng/services/list/2/gp/antibiotic-prescribing/conditions-and-treatments/pregnancy-infections/asymptomatic-bacteriuria-in-pregnancy/]CLINICAL PRACTICE GUIDELINE MANAGEMENT OF URINARY TRACT INFECTIONS IN PREGNANCY Institute of Obstetricians and Gynaecologists, Royal College of Physicians of Ireland and the Clinical Strategy and Programmes Division, Health Service Executive Version: 1.0 Publication date: Nov 2015 12. Клинический протокол «Синдромный подход к ведению пациентов с ИППП» Утвержден приказом МЗ КР №54 от 29.01.2014 г. 13. ВОЗ/хламидиоз 14. Прегравидарная подготовка. Клинический протокол Междисциплинарной ассоциации специалистов репродуктивной медицины (МАРС). Версия 2.0 / [Коллектив авторов]. — М.: Редакция журнала StatusPraesens, 2020. — 128 с. 15. Прегравидарная подготовка. Клиническое руководство для всех уровней здравоохранения, приказ МЗ КР №1232 от 18.10.2022г. 16. Инициатива по преэклампсии Международной федерации гинекологии и акушерства (FIGO): практическое руководство по скринингу в I триместре и профилактике заболевания Пун Л.К.1, Шеннан А.2, Хайетт Дж.А.3, Капур А.4, Хадар Е.5, Дивакар Н.6, МакОлифф Ф.7, да Силва Коста Ф.8, фон Датесцен Р.2, Макинтайр Х.Д.9, Кихара А.Б.10, Ди Ренцо Дж.К.11, Ромеро Р.12, Николаидес К.Х.13, Ход М.5 (адаптированная версия на русском языке под редакцией З.С. Ходжаевой, Е.Л. Яроцкой, И.И. Баранова) 17. Приказ МЗ КР №121 от 21.01.2021г. КП КР “Железодефицитная анемия: скрининг, профилактика и лечение”. 18. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Physical activity for pregnant women (Infographic). London: RCOG, 2017. Search PubMed. Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gyanecologists. Exercise during pregnancy. Melbourne: RANZCOG, 2016. Search PubMed. 19. «Поддержка сексуального и репродуктивного здоровья людей, живущих с ВИЧ/СПИДом» для всех уровней организаций здравоохранения, Приказ МЗ КР № 54 от 29.11 2017г.

Ключевые слова: физиологическая беременность, дородовый уход, послеродовый период, предоставление услуг по антенатальному уходу, первичная медико-санитарная помощь

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

Термины и определения

Антенатальный уход- дородовое наблюдение

Беременность высокого риска — беременность, которая с большой вероятностью потребует в дальнейшем или потребовала уже вмешательства Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) - это орган, направляющий и координирующий международную работу в области здравоохранения в рамках системы ООН.

Глюкоза крови натощак -глюкоза крови утром перед завтраком после предварительного голодания ≥8 часов). Характеризует в основном базальную продукцию глюкозы.

Интервал между родами — период времени между предыдущими и последующими родами. При планировании семьи также учитывают временные интервалы между родами и последующей беременностью и между самопроизвольным абортом и последующей беременностью.

Материнская смертность (также коэффициент материнской смертности или КМС) является важным статистическим показателем, который характеризует частоту случаев смерти беременных женщин, а также рожениц. Согласно наиболее распространённой классификации, в категорию материнских смертей попадают летальные исходы, наступившие в период самой беременности, а также в течение 42 дней после её окончания.

Микронутриенты – это пищевые вещества (витамины, минеральные вещества и микроэлементы), которые содержатся в пище в очень малых количествах - миллиграммах или микрограммах в отличие от так называемых макронутриентов (белков, жиров, углеводов), составляющих основной объем пищи.

Партнер — это выбранный женщиной помощник. Это может быть отец ребенка, партнер женщины, член семьи или друг, или любой другой человек, которого женщина выберет в качестве партнера, член семьи или друг, или любой другой человек, которого женщина чувствует в поддержке и желает вовлечь в дородовое наблюдение.

Перинатальный риск — вероятность смерти или болезни плода и новорождённого в перинатальном периоде.

Планирование семьи — комплекс мероприятий, направленных на снижение числа абортов с целью уменьшения материнской и младенческой заболеваемости и смертности, а также на достижение оптимального интергенетического интервала.

Прегравидарная подготовка (от лат. gravida — беременная, pre — предшествующий) — комплекс диагностических, профилактических и лечебных мероприятий, направленных на оценку состояния здоровья и подготовку половых партнёров к зачатию, последующему вынашиванию беременности и рождению здорового ребёнка; обеспечение оптимального уровня их физической и психологической готовности к наступлению беременности на основе оценки факторов риска (медицинских, социально-экономических, культурных и др.) и проведение мероприятий по уменьшению или устранению их воздействия.

специалистов

Самопроизвольный аборт, выкидыш - изгнание/извлечение из организма женщины эмбриона, имеющего массу тела до 500 г. Такие параметры при нормальном развитии плод имеет на 20-22 неделе [

Перинатальные факторы риска – это факторы, осложняющие физиологическое течение беременности и оказывающие влияние на состояние матери или плода.

Кратность посещений

Экспертная группа КР определила 9 антенатальных посещений

Дополнительное 10-е посещение рекомендовано в полных 41 неделю для профилактики перенашивания.

При сроке беременности более, чем 41 неделя (>40 недель + 7 дней, первый день 42 недели) рекомендована госпитализация беременной женщины в стационар для решения вопроса о сроках и методе родоразрешения.

Женщина может прийти на прием к медицинскому работнику в любом сроке при появлении вопросов или наличии опасных признаков беременности.

На первом дородовом приеме (и позже, если это уместно) обсудить и предоставить информацию:

что включает в себя дородовая помощь и почему это важно;
запланированное количество дородовых посещений;
как будут проходить дородовые приемы;
какие медицинские работники будут участвовать в предоставлении дородовой помощи;
как связаться с медицинскими работниками для несрочной консультации;
как поступить при появлении опасных признаков во время беременности;
программы скрининга: какие лабораторные и инструментальные исследования предлагаются и почему;
как ребенок развивается во время беременности;
чего ожидать на каждом этапе беременности;
безопасное использование лекарств, пищевых добавок и лечебных трав во время беременности;
иммунизация против гриппа и других инфекций (например, COVID-19) во время беременности;
снижение риска инфекций, например, поощрение мытья рук;

Беременные с перинатальными факторами риска (см. приложение 3): социально-биологическими, отягощенным акушерско-гинекологическим анамнезом, экстрагенитальная патология осложняющая беременность, осложнения данной беременности и патология плода должны наблюдаться по индивидуальному плану.

Рекомендуется на каждом дородовом и послеродовом приеме проводить оценку риска следующим образом [1]:

спросить женщину о ее общем состоянии здоровья и самочувствии;
спросить женщину о выполнении рекомендаций, полученных при предыдущем посещении;
спросить женщину (и ее партнера, если он присутствует), есть ли какие-либо опасения, которые они хотели бы обсудить;
обеспечить безопасную среду и возможности для женщины обсудить такие темы, как проблемы дома, насилие в семье, опасения по поводу родов (например, если у нее ранее были травматические роды) или проблемы с психическим здоровьем;
пересмотреть и переоценить план ухода за беременными;
поощрять партнерство во время беременности и родов;
выявить женщин, нуждающихся в дополнительном уходе.

Рекомендовать женщине сдавать утреннюю порцию мочи на белок в день дородового посещения.

При любом другом обследовании, согласно плана, рекомендовать пройти обследование накануне дня посещения и прийти на прием с результатами анализов.

При каждом дородовом посещении рекомендуется предоставлять информацию об образе жизни, питании и режиме во время беременности, о физиологических изменениях и дискомфортных состояниях во время беременности, о вреде ПАВ и тревожных признаках во время беременности и после родов.

С 30 недель беременности добавить информацию о грудном вскармливании, уходе за новорожденным, послеродовом уходе за собой и послеродовой контрацепции. Рекомендуется начать заполнение плана родов.

С 38 недель предоставить информацию о переношенной беременности

Переношенной называется беременность, срок которой составляет более 294 дней (первый день 42 недели) от первого дня последнего менструального цикла.

При первом визите следует предоставить всю имеющуюся юридическую информацию о льготах, правах, пособиях для беременных женщин и их семей, обсудить вопросы выдачи больничного листа, сроки, условия, объяснить значение и составляющие обменной карты, сроки его выдачи.

При подтверждении наличия беременности нужно выдать справку для предоставления по месту работы или учебы для изменения расписания работы или ее характера – исключение ночных или продолжительных смен, перевод на легкий труд.

Дородовые занятия должны быть были доброжелательными, доступными и адаптированными для удовлетворения потребностей местных сообществ.

Обследование [1,2,5].

Сбор анамнеза/опрос

На первом дородовом приеме (при постановке на учет) рекомендуется спросить у женщины о следующем:

социальный, семейный и соматический (в том числе проблемы с психическим здоровьем, генетические заболевания) анамнез, а также любые проблемы и вопросы, касающиеся ее партнера или членов семьи, которые могут повлиять на ее здоровье и благополучие членов семьи
акушерско-гинекологический анамнез включая осложнение предыдущих беременностей (гипертензивные нарушения беременности, гестационный диабет, преждевременные роды, кровотечение, задержка роста плода и т.д.), наличие в анамнезе профилактики резус-изоиммунизации путём введения антиД-иммуноглобулина; рождения детей с признаками гемолитической болезни новорождённых; наличие родов, медицинских и самопроизвольных абортов, внематочных беременностей у женщин с резус-отрицательной принадлежностью крови при резус-положительном партнёре.
контактные данные ее партнера и ближайших родственников
обсуждение любых рисков и опасений включая профессиональные и бытовые вредности
прием лекарственных средств, включая безрецептурные препараты и биологически-активные пищевые добавки
аллергии
такие факторы, как питание и диета, физическая активность, употребление ПАВ

Рекомендуется установить точный срок беременности по дате первого дня последней менструации.

Если беременная не помнит дату последней менструации, точный срок беременности можно установить по результату ультразвукового исследования, проведенного в сроке беременности 10 недель-13 недель 6 дней.

Важно спрашивать женщин при каждом посещении ДРП, поскольку некоторые женщины более склонны сообщать конфиденциальную информацию только после установления доверительных отношений.

При выявлении факта употребления ПАВ (методом опроса или по косвенным признакам злоупотребления) следует отнести беременную к группе риска и провести мероприятия в отношении беременных из группы риска, включающие:

первичную оценку синдрома зависимости;
краткосрочное вмешательство;
консультацию нарколога.

Первичную оценку синдрома зависимости при ведении женщин, употребляющих ПАВ, рекомендуется проводить с использованием анкеты, представленной ниже [6].

1 При использовании анкеты слово «вещество» замените на название употребляемого беременной ПАВ

Наличие 3-х или более симптомов из пунктов 1, 2, 3, 5, 7 и 9 указывает на зависимость.

Во время каждого последующего приема следует проводить консультирование по прекращению употребления ПАВ.

Краткосрочное вмешательство представляет собой структурированную терапию короткой продолжительности (обычно 5–30 минут), предлагаемую с целью помочь человеку прекратить или сократить употребление психоактивного вещества.

Важно спрашивать женщин при каждом посещении ДРП наличие тесного контакта беременной с больным туберкулезом и следующие ранние симптомы:

кашель в течение 2 недель и более;
повышение температуры тела;
похудание;
утомляемость;
ночная потливость;
кровохарканье,
одышка,
боли в грудной клетке

При наличии симптомов и контакта с больным туберкулезом рекомендуется провести следующие обследования:

Образец мокроты на Xpert/MTB/Rif (в день обращения);
Обзорная рентгенография органов грудной клетки (в любом сроке беременности с использованием защитного фартука;
Микроскопия мокроты.

При подтверждении диагноза рекомендовано наблюдение и лечение у семейного врача совместно с фтизиатром.

Медицинские работники должны быть обучены правильно задавать вопросы и надлежащим образом реагировать на женщин, рассказывающих о насилии.

Подробные рекомендации по реагированию на жестокое обращение со стороны интимного партнера в отношении женщин можно найти в Национальных клинических руководствах «Клиническое руководство для всех уровней здравоохранения. “Организация и предоставление медицинской помощи лицам, подвергшимся сексуальному насилию”, Приказ МЗ КР №250 от 03.03.21г. Практическое руководство “Эффективное документирование насилия, пыток и других жестоких, бесчеловечных или унижающих достоинств видов обращения и наказания” Приказ МЗ КР №649, от 09.12.14г.)».

При каждом посещении женщины рекомендуется проводить оценку психического состояния и выявления симптомов депрессии, используя Эдинбургскую шкалу дородовой и послеродовой депрессии (EPDS). EPDS может быть использован для скрининга депрессии во время беременности и в течение 8 недель после родов.

Вопросник состоит из 10 пунктов, каждый из пунктов шкалы соответствуют различным клиническим симптомам депрессии.

Общая оценка производится по общему баллу, который определяется путем суммирования баллов по каждому из 10 пунктов. Более высокие баллы указывают на более депрессивные симптомы.

Эдинбургская шкала дородовой и послеродовой депрессии

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ: каждый ответ оценивается в баллах от 0 до 3. Нужно сложить все полученные баллы.

До 8 баллов включительно— признаков ПРД нет. Если подозрения остаются, лучше все же проконсультироваться у специалиста.
От 9 до 13 баллов — есть признаки депрессии. Вероятность ПРД - 86%. Рекомендовано обращение к психотерапевту.
Более 13 баллов — вероятность ПРД -100%. Обязательно обращение к психотерапевту или психиатру.

Осмотр

При проведении общего осмотра, необходимо обратить внимание на наличие косвенных признаков насилия (травматические повреждения, ссадины, гематомы и т.д.).

Рекомендуется провести гинекологический осмотр беременной при взятии на учет по беременности.

ИМТ будет достоверным если расчет проведен не позже 12 недель беременности!

Расчет ИМТ – измерить вес и рост.

ИМТ = вес (кг) / рост (м2)

Интерпретация показателя ИМТ и рекомендуемый прирост веса в зависимости от индекса массы тела в начале беременности [2,8]

Наибольшая нормальная прибавка веса при беременности происходит после 20 недель беременности, и определение «нормального» зависит от региона, но следует учитывать индекс массы тела до беременности (ИМТ).

Правила измерения артериального давления

С 24-25 недель беременности рекомендуется измерение высоты дна матки. Измерение высоты стояния дна матки проводят при каждом дородовом посещении, но не чаще каждых двух недель. На основании полученных данных строится график изменения ВДМ при беременности, т.е. графическое изображение высоты стояния дна матки в зависимости от срока беременности –гравидограмма.

С 36 недель беременности рекомендуется проведение пальпации живота с целью определения положения и предлежания плода.

При подозрении на тазовое предлежание провести дополнительное УЗИ. В 37 недель необходимо решить вопрос о методе родоразрешения совместно со специалистами II уровня здравоохранения.

Аускультация сердца плода, проводимая после 30 недель беременности может подтвердить, что плод жив, но только на момент проведения исследования, поэтому вряд ли имеет какую-либо прогностическую ценность. Учитывая вышеизложенное, сегодня, обычное выслушивание сердцебиение плода в практике дородового наблюдения не рекомендуется. Однако по просьбе матери, аускультация сердца плода может обеспечить беременной успокоение.

Рекомендации по лабораторным методам исследования

Общий анализ крови

В условиях, когда общий анализ крови недоступен, вместо использования цветовой шкалы гемоглобина в качестве метода диагностики анемии во время беременности рекомендуется определение гемоглобина на месте с помощью гемоглобинометра.

В течении всей беременности рекомендуется трехкратное определение уровня гемоглобина в крови: при взятии на учет, в 26-28 недель и в 36 недель беременности [1,2].

Критерии анемии беременных:
в I и III триместрах Hb ниже 110 г/л;
во II триместре Hb ниже 105 г/л;
в послеродовом периоде Hb ниже 110 г/л

При выявлении анемии следует руководствоваться КП «Железодефицитная анемия: скрининг, профилактика и лечение», Приказ МЗ КР № 121 от 21.01.2021г.)

Определение группы крови и резус-фактора

Рекомендуется уточнить резус-принадлежность партнёра при выявлении отрицательного резус-фактора беременной.

Рекомендуется определить титр антител при выявлении отрицательного резус-фактора беременной и положительного резус-фактора партнера.

Кратность исследования на наличие антител определяется КП «Ведение беременности у женщин с резус - отрицательным фактором», Приказ МЗ КР №691 от 09.09.16г.

Профилактическое введение анти-Д иммуноглобулина во время беременности не рекомендовано.

Исследование глюкозы сыворотки крови

Показатели глюкозы в плазме венозной крови

Рекомендуется устанавливать диагноз ГСД беременным в случае определения глюкозы венозной плазмы натощак ≥5,1 ммоль/л, но <7,0 ммоль/л. Диагноз ГСД может быть поставлен на основании однократного определения гликемии, и дальнейшее наблюдение и лечение осуществляется в соответствии с критериями ГСД.
При значениях уровня глюкозы ≥ 7,0 ммоль/л рекомендовано консультация эндокринолога с целью определения типа диабета и дальнейшей тактики ведения беременности.
Всем женщинам, у которых уровень глюкозы в плазме венозной крови при первом посещении в пределах нормы, между 24 и 28 неделями рекомендуется проведение перорального глюкозо-толерантного теста (ПГТТ) с 75 г глюкозы.

Пороговые значения глюкозы венозной плазмы натощак и при проведении ПГТТ в норме и при ГСД [9]

Для диагностики исследуется только уровень плазмы венозной крови.

Использование проб цельной капиллярной крови не рекомендуется.

**По результатам ПГТТ для установления диагноза ГСД достаточно хотя бы одного значения уровня глюкозы венозной плазмы из трех, которое было бы равным или выше порогового. При получении аномальных значений в исходном измерении нагрузка глюкозой не проводится; при получении аномальных значений во второй точке, третьего измерения не требуется.

Противопоказания для проведения ПГТТ
ГСД или манифестный сахарный диабет, установленный до 24 недели беременности.
Синдром мальабсорбции (синдром резецированного желудка, бариатрические операции, демпинг-синдром).
Рвота, тошнота.
Острое воспалительное или инфекционное заболевание.
Обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Строгий постельный режим в стационере в связи с акушерскими осложнениями (угроза прерывания беременности, наложение швов не шейку матки, инфузии β2 адреномиметков, профилактики дисстресс синдрома новорожденного).

Исследование на сифилис, ВИЧ, гепатиты

Повторное исследование на поверхностный антиген ВИЧ [19] и сифилис рекомендуется проводить в третьем триместре беременности. Рекомендуется проведение исследования на поверхностный антиген ВИЧ интимного партнера [19].

Рекомендуется обследование на гепатит С (анти-НСV) при первой явке женщины во время ДРП.

Исследование мочи

Рекомендуется определение общего анализа мочи при первой явке во время ДРП.

Посев средней порции мочи является рекомендуемым методом диагностики бессимптомной бактериурии у беременных [1,2,5].

В условиях, когда посев мочи недоступен, рекомендуется окрашивание средней порции мочи по Грамму или использование анализатора/осадок мочи.

Микроскопия вагинального мазка

Рекомендуется провести обследование на ИППП, если женщина входит в группу риска:

Сексуально-активные женщины
Имеющие более 1 полового партнера
Партнер имеет симптомы ИППП

Рекомендации по инструментальным методам исследования

УЗИ – ультразвуковое исследование.

УЗИ в сроке от 10 недель 0 дней до 13 недель 6 дней проводится для определения точного срока беременности (с целью профилактики необоснованной индукции родов при переношенности) и наличия многоплодной беременности.

Следует строго придерживаться предполагаемых сроков. Если первый прием был ранее 10 недель либо после 13 недель и 6 дней, проведение для вышеуказанной цели не целесообразно, т.е. проводить УЗИ уже не стоит.

УЗИ в сроке от 18 недель 0 дней до 20 недель 6 дней проводится с целью диагностики аномалий развития плода.

Дополнительное УЗИ проводится строго по показаниям.

Рекомендации по консультированию профильных специалистов

При подозрении и выявлении экстрагенитальной патологии беременная должна быть проконсультирована профильным специалистом, с целью уточнения диагноза и решения вопроса по дальнейшей тактике ведения беременности.

Консультация генетика

Консультирование беременных и членов их семей

Ключевые принципы коммуникации

Консультируя беременную женщину, следует внимательно слушать ее и реагировать на ее потребности и предпочтения.
Предлагая любую оценку, вмешательство или процедуру, стоит обсуждать с женщиной риски, преимущества и последствия.
Уважать решения женщин, даже если они противоречат мнению медицинского работника.
Давая женщинам (и их партнерам) информацию о дородовом наблюдении, использовать понятный язык, адаптировать время, содержание и подачу информации к потребностям и предпочтениям женщины и ее сроку беременности. Информация должна поддерживать совместное принятие решений между женщиной и медицинским работником и:
предлагаться индивидуально или в паре;
дополняться групповыми обсуждениями (только женщины или женщины и партнеры);
дополняться письменной информацией в подходящем формате;
предлагаться на протяжении всего ухода за женщиной;
быть индивидуальной;
основываться на поддержке и уважении;
быть доказательной и последовательной;
быть переведенной на другие языки, если это необходимо.
Изучить знания и понимание женщины (и ее партнера) по каждой теме, чтобы индивидуализировать обсуждение.
Убедиться, что женщина (и ее партнер) понимают предоставленную информацию и то, как она относится к ним. Предоставлять регулярные возможности задавать вопросы и выделять достаточно времени для обсуждения любых вопросов.

Образ жизни и режим во время беременности

Следует посоветовать женщинам не ложиться спать на спину после 28 недель беременности и рассмотреть возможность использования подушек, например, для сохранения положения во время сна.

Сон на боку с 28 недель беременности может вдвое снизить риск мертворождения по сравнению со сном на спине.

При неосложненной беременности работу прекращать не надо, но следует рекомендовать исключить тяжелые физические нагрузки, например, перенос тяжестей, контакт с агрессивными жидкостями и газами.

Физическая активность

Низкая или умеренная физическая активность во время беременности связана с рядом преимуществ; например:

улучшение или поддержание физической формы;
улучшение восприятия состояния здоровья;

•снижение воспринимаемого стресса с, возможно, менее выраженными депрессивными симптомами.

Однако, стоит предупредить беременную о потенциальной опасности некоторых видов спорта, например: все виды единоборств, горнолыжный, парашютный, автомобильный спорт, дайвинг и т.д., так как они представляют большой риск абдоминальной травмы и могут вызвать повреждение плода.

Ниже представлен комплекс упражнений, который можно рекомендовать во время беременности.

Стоит сообщить женщинам, что при физиологическом течении беременности при неосложненной беременности никаких ограничений для сексуальной жизни нет.

Следует предоставить информацию, что длительные перелеты во время беременности опасны развитием венозного тромбоза, для профилактики которого рекомендуется использование компрессионных чулок или бинтов во время полета. Никаких других влияний на беременность не отмечено.

При езде на автомобиле беременная должна обязательно использовать ремни безопасности, причем сам ремень должен располагаться ниже или выше живота (в идеале должны использоваться специальные устройства с 2-мя ремнями).

Питание во время беременности

На протяжении всей беременности необходимо придерживаться основных принципов правильного, полноценного приема пищи, основанных на пирамиде питания.

Следует подчеркнуть важность мытья рук с мылом и под проточной водой перед приготовлением и употреблением пищи, после посещения туалета и подмывания ребенка.

Не следует ограничивать прием жидкостей, пить по мере возникновения жажды.

При приготовлении еды используется йодированная соль, тщательная тепловая обработка.

Хранить продукты следует при безопасной температуре, использовать чистую воду и чистое пищевое сырье.

Рекомендуемое увеличение питательных веществ, витаминов и минералов во время беременности и их пищевые источники.

Во время беременности нужен один дополнительный прием пищи. Особенно это важно во время последних трех месяцев беременности. Женщине, которая уже обладает избыточным весом, нужно есть больше разнообразных продуктов, объем пищи увеличивать необязательно.

Рекомендуемые продукты питания женщине в качестве дополнительного источника содержания энергии и белка.

Рекомендации по питанию с целью профилактики анемии:
каждый день во время беременности нужно есть продукты, богатые железом (печень, субпродукты, мясо, курагу). Мясо птицы умеренно богато железом. Другие источники железа: темно-зеленые листовые овощи, сушеные бобы (горох), соевые бобы, арахис.
Употребление фруктов во время приемов пищи улучшает усвоение железа.
Необходимо отказаться от употребления чая и кофе вместе с пищей.

В основе рационального питания лежит «Пирамида питания», с примерным объемом продуктов в одной порции.

Лекарственные препараты и витамины

Медицинские специалисты должны ясно представлять физические и психологические изменения в организме будущих родителей и этапы развития плода, чтобы предоставить правильную информацию и консультативную помощь при необходимости.

О вреде психоактивных веществ

Влияние курения на беременность и плод.

Окись углерода и никотин, содержащиеся в табаке, вызывают гипоксию и вазоконстрикцию, снижение кровотока в плаценте, в результате увеличивается риск во время беременности [5]:

задержки роста плода (риск в три раза выше среди курящих беременных);
отслойки плаценты;
предлежания плаценты;
самопроизвольного выкидыша (риск выкидыша выше на 27% среди курящих);
преждевременного разрыва плодных оболочек;
преждевременных родов;
смертности плода во время родов (на одну треть среди детей курящих женщин).

У детей повышается риск:
внезапной смерти младенцев во сне;
развития рака;
воздушно-капельных инфекций и бронхо-легочных заболеваний (астмы);
нарушений поведения у ребенка в будущем;
злоупотребления вредными веществами в будущем;
отрицательного влияния на физический рост и умственное развитие ребенка в дальнейшем;
врожденных дефектов развития («заячья» губа, «волчья пасть»). Вред плоду также может нанести пассивное курение.

Влияние алкоголя.

Этанол, содержащийся в спирте, способен легко преодолевать плацентарный барьер и быстро попадать в кровь плода, поэтому его концентрация в крови плода достигает такого же уровня, что и в крови матери, а иногда и выше. Особенно чувствительна к этанолу центральная нервная система, что впоследствии является причиной интеллектуальных и поведенческих нарушений у ребенка, частой причиной умственной отсталости у детей.

Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует! Даже небольшое количество употребленного беременной женщиной алкоголя может повлиять на плод:

В I триместре беременности: высокий риск развития врожденных дефектов и внутриутробной гибели плода;
Во II триместре: структурные нарушения ЦНС и пороки развития костно-мышечной системы;
В третьем триместре – функциональные нарушения ЦНС, задержка роста плода и др. Регулярное употребление алкоголя снижает массу плода на 1–1,3 кг;
Ребенок может родиться с фетальным алкогольным синдромом. Этот синдром включает задержку роста плода, пороки развития лицевого черепа и сердечно-сосудистой системы, неврологические нарушения, что является основной причиной умственной отсталости и может привести к смерти новорожденного из-за остановки в весе.

Очень важно убедить пациентку полностью прекратить прием алкоголя в антенатальном периоде!

Влияние любых наркотиков на плод.

Женщины, употребляющие наркотические вещества, более подвержены осложнениям во время беременности:

быстрые и стремительные роды,
хроническая плацентарная недостаточность,
инфекционные поражения плаценты.

К последствиям воздействия на плод относится:
нарушение роста плода и дефицит массы тела при рождении,
повышенная или пониженная (в зависимости от дозы) возбудимость плода,
развитие абстинентного синдрома у новорожденных.

В период младенчества возможно появление следующих нарушений:
малая масса тела,
микроцефалия,
повышенный риск внезапной детской смерти,
высокая заболеваемость и смертность.

Далее, к 18 месяцам жизни, появляются такие нарушения, как:
замедленное умственное, двигательное и речевое развитие ребенка,
дефицит внимания и гиперактивность,
расстройства сна,
гневливость и раздражительность, плохие речевые навыки.

Необходимо убедить пациентку полностью прекратить прием наркотиков и предложить специализированную медицинскую помощь.

Физиологические изменения и дискомфортные состояния во время беременности

Тошнота, рвота

Тошнота, иногда рвота появляются в первой половине беременности и вызывают беспокойство и дискомфорт. Симптомы проходят, как правило, к 16-20 неделям беременности. Причина неизвестна.

Рекомендации:
Съесть что-нибудь, не вставая с постели, например, кусочек подсушенного хлеба или сухарик.
Утром на завтрак можно выпить стакан теплой воды с лимонным соком и медом.
Уменьшить острую и жирную пищу, увеличить количество фруктов и овощей.
Принимать пищу чаще и небольшими порциями
Пить чаще небольшими порциями.
Попробовать прохладные фруктовые соки, например, яблочный или виноградный.
Попробовать есть пищу холодной или теплой.
Попробовать употребление растения имбиря в виде порошков или сиропа по 250 мг 4 раза в день или ромашку в виде отваров.
Многим помогает акупунктура или акупрессура (надавливание) точки Neiguan (примерно на 3 поперечных пальца выше запястья).

Ниже в таблице можно ознакомиться с преимуществами и недостатками различных фармакологических методов лечения тошноты и рвоты у беременных [1]

Изжога

Рекомендации:
Кушать чаще и небольшими порциями, не употреблять острую и жирную пищу.
Избегать употребления кофе и газированных напитков, содержащих кофеин.
Стараться не ложиться сразу после еды.
Во время сна изголовье кровати должно быть приподнято.
Выпить стакан молока, айрана или кефира либо съесть йогурт.
Меньше стрессов и напряжения, больше отдыха и расслабления.
При неэффективности для облегчения изжоги возможно назначение антацидов (карбонат магния и гидроксид алюминия).

Антациды могут нарушать всасывание других препаратов, поэтому их не следует принимать в течение двух часов после приема добавок железа и фолиевой кислоты. Нет доказательств того, что препараты, содержащие более одного антацида, лучше, чем более простые препараты [4].

Запоры

Рекомендации:
Выпивать не менее 8 стаканов воды и других жидкостей в сутки.
Употреблять продукты, богатые пищевыми волокнами, например, овощи, фрукты, орехи, цельное зерно (снижение частоты запоров в 5 раз).

Геморрой

Рекомендации:
Постараться избегать запоров, следить за питанием и употреблять достаточное количество жидкостей. Справиться с запором помогут чернослив, курага, печеные яблоки и овощи.
Если симптомы сохраняются, использовать противогеморроидальные кремы.
Следует регулярно выполнять гимнастику, особенно полезным будет упражнение под названием «кошачья спинка», для этого надо встать на колени, руки и ноги поставить перпендикулярно полу и параллельно друг другу. Плавно поднять голову. Затем плавно слегка прогнуться в пояснице. Дыхание спокойное. Это поза «доброй кошки». Ее следует чередовать с позой «сердитой кошки». Голову опустите, а спину плавно выгнуть вверх. Дыхание произвольное. Это упражнение улучшает кровоснабжение органов малого таза (рисунок).

Головокружение

Рекомендации:
Менять положение тела медленно, чтобы сосуды имели возможность приспособиться. Вставать не резко, а медленно, перевернувшись на бок и спокойно поставив ноги на пол.
Есть чаще и маленькими порциями. Головокружение может быть связано с низким уровнем сахара в крови, что часто наступает при длительных интервалах между приемами пищи. Употреблять пищу, богатую белками и углеводами. Носить с собой изюм, сухофрукты или фрукты, хлебцы с отрубями — прием этих продуктов быстро увеличивает содержание сахара в крови.
Почувствовав внезапную слабость, если возможно, прилечь на спину и приподнять ноги выше головы или сесть на стул, на пол или на корточки, как можно ниже наклонив голову между широко расставленными коленями.

Боли в пояснице

Беременные женщины с болью в пояснице и/или тазовой области должны быть проинформированы о том, что симптомы обычно улучшаются в течение нескольких месяцев после родов.

Женщины должны быть проинформированы о том, что неясно, есть ли побочные эффекты у альтернативных вариантов лечения из-за недостатка данных.

Рекомендации:
Подобрать бандаж, который снимет некоторую нагрузку на мышцы спины (бандаж необходимо надевать и снимать лежа на спине).
Спать на жестком матраце.
Применять массаж, физиотерапия и иглоукалывание
Следить за осанкой. Необходимо приучать себя с первых месяцев беременности всегда стоять прямо: расправить плечи, выпрямить спину так, чтобы уравновесить тяжесть живота. Основная нагрузка должна приходиться на бедра, ягодицы и живот. Плечи опущены и отведены назад, грудь приподнята, спина прямая, мышцы живота напряжены, ягодицы подобраны, колени слегка согнуты, ноги слегка расставлены.
Научиться правильно поднимать тяжести: следует прочно встать, слегка расставив ноги. Слегка согнуть колени (не поясницу!) и спокойно, без рывков поднимать груз, используя мышцы плеч, ног и спины. Очень важно распределять тяжести равномерно на обе руки, если это возможно. Не носить все в одной руке.
Носить обувь на низком каблуке, иначе смещается центр тяжести, меняется расположение органов малого таза и возникает большая нагрузка на позвоночник.
Избегать длительного стояния или сидения. Если это необходимо, следует опереть одну ногу на низкий табурет, согнув ее в колене. Это предотвратит чрезмерное напряжение мышц крестца.
Правильно сидеть. Хорошо сидеть на стуле, спинка которого является упором для позвоночника. Лучше всего с прямой опорой для спины, с поручнями и твердым сиденьем. Не следует класть ногу на ногу. Это вызывает слишком большую перегрузку, прогиб таза вперед и может усиливать боль. Использовать подставку под ноги.
Делать регулярные физические упражнения, в т.ч. в воде (они могут усугубить тазовую боль, связанную с дисфункцией лобкового симфиза, и не рекомендуются при этом состоянии).
Может быть полезна акупунктура.

Одышка

Рекомендации:
Если одышка сильно беспокоит, обратиться к врачу.
Если появилась незначительная одышка, необходимо спокойно и плавно присесть на стул или на корточки, за что-нибудь держась.
Следует следить за собой — стараться все движения делать плавно, спокойно, размеренно. Отдыхать как можно больше. Ночью подкладывать под голову подушку.

Варикозное расширение вен и отеки ног

Женщины должны быть проинформированы о том, что симптомы, связанные с варикозным расширением вен, могут ухудшаться по мере развития беременности, но у большинства женщин наблюдается некоторое улучшение в течение нескольких месяцев после родов.

Рекомендации:
Больше двигаться, не находиться подолгу в стоячем положении.
Чаще отдыхать, положив ноги на возвышение. Стараться меньше сидеть со скрещенными ногами, так как сила тяжести создает большое давление на вены. Отдых, поднятие ног и погружение в воду являются недорогими вмешательствами, которые вряд ли нанесут вред.
Носить специальные эластичные чулки или бинты.
Не носить одежду, ограничивающую движения.
Использовать компрессионные эластичные чулки (бинты).
Не носить тесную обувь, выбирать обувь на широком низком каблуке.

Судороги икроножных мышц

Рекомендации:
Больше двигаться, избегать любых положений, которые могут ухудшить циркуляцию в ногах (закидывание ноги на ногу, скрещивание ног и т.п.).
Поднимать ноги в положении сидя.
Для предотвращения судорог мышц следует массировать ноги, особенно перед сном.
При болезненном сокращении мышц в икрах и стопах делать упражнение на растяжение мышц (подтянуть ступни вверх, к колену, при этом хорошо массировать ногу) или приложить теплый компресс. Можно принять контрастный душ.

Изменение настроения

Рекомендации:
Расслабиться — включить спокойную музыку, прилечь, расположившись поудобнее, и сосредоточиться на своем дыхании.
Делать глубокий спокойный вдох и медленный расслабленный выдох.

Плохой сон

Во время первого триместра беременности ночной сон может прерываться частыми посещениями туалета, на более поздних сроках беременности волнующие сновидения и поиск удобного положения не позволяют беременной женщине хорошо выспаться ночью.

Рекомендации:
Ложиться спать в строго определенные часы. Выполнять упражнения на расслабление перед сном, послушать приятную музыку, порисовать. Могут помочь водные процедуры — контрастный душ, расслабляющая ванна из трав (если разрешает врач).
Избегать суеты и споров, особенно перед сном. Лучше прогуляться, подышать свежим воздухом. Рекоме6ндуется заняться вязанием, шитьем.
Пить поменьше перед сном, чтобы не приходилось часто вставать ночью.
Подобрать удобное положение для сна. Использовать маленькие подушечки, чтобы занять удобное положение.
Перед сном проветривать комнату.

Растяжки на коже (появление стрий)

Рекомендации:
Выполнять упражнения, готовящие мышцы к родам, регулярно делать гимнастику. Посещать бассейн.
Пойдет на пользу холодное обливание. Под влиянием холодной воды чрезмерно растянутые участки кожи становятся более упругими и эластичными, кроме того, нормализуется работа гормональной системы.
Рекомендуется также регулярно делать массаж махровой рукавицей или растительной мочалкой с использованием специальных косметических средств. Движения во время массажа должны быть мягкими и плавными. Делать круговые движения в сторону сердца. Мягко и нежно делать массаж живота, груди, бедер.

Учащенное мочеиспускание

Рекомендации:
В день количество потребляемой жидкости должно быть примерно 2 литра. Меньше пить на ночь и перед прогулкой.
Наклон вперед, когда происходит мочеиспускание, поможет освободить полностью мочевой пузырь.
Пить витаминные напитки из фруктов и ягод, таких как черная или красная смородина, облепиха, рябина красная, черника, крыжовник, шиповник, яблоки, вишня, клюква.

Следить за анализами мочи. При обнаружении белка или бактерий в моче следовать указаниям врача.

Вагинальные выделения

Если беременная женщина отмечает увеличение выделений из влагалища, следует ее успокоить, что это частое явление во время беременности, но, если выделения сопровождаются такими симптомами, как зуд, болезненность, неприятный запах или боль при мочеиспускании, возможно, это инфекция, которую необходимо исследовать и лечить.

В этом случае необходимо провести исследование вагинального мазка.

Тревожные признаки во время беременности

Важно обучить беременную и членов ее семьи опасным признакам, которые могут появиться как осложнения физиологической беременности:

сильная и непрекращающаяся рвота;
постоянная головная боль, головокружение, нарушение зрения (нечеткость, мелькание «мушек» перед глазами);
внезапный или быстро нарастающий отек лица, живота или крестца;
судороги;
кровянистые выделения из половых путей;
отхождение околоплодных вод;
высокая температура тела;
сильная боль в животе, в подложечной области;
сильный зуд или жжение во влагалище или усиливающиеся влагалищные выделения;
жжение или боль при мочеиспускании;
снижение или прекращение шевелений плода;
быстрая утомляемость или одышка;
бледность лица, ладоней;
постоянное пребывание в угнетенном состоянии;

При появлении любого из этих признаков нужно немедленно обратиться к медицинскому работнику!

Роль партнера во время беременности и в родах

Партнер (супруг, мать, близкая родственница и др.) во время беременности может:

оказывать психологическую и эмоциональную поддержку,
сопровождать женщину в поездках в медицинское учреждение,
явиться «посредником» между женщиной и медперсоналом.
делать вместе с беременной физические упражнения,
следить за питанием беременной,
помогать ей по хозяйству, взять на себя часть забот за старшими детьми.

Присутствие партнёра в родах имеет много положительных моментов, так как снижается тревожность у мужчин и женщин, рожающих вместе, в 4 раза снижается частота послеродовых осложнений у первородящих и у повторнородящих женщин, у партнёра стимулируется раннее пробуждение отцовской любви к ребёнку и к жене.

Совместная подготовка к родам является необходимым этапом в подготовке к родительству.

Однако, есть и ряд негативных последствий:
присутствие партнёра может стать помехой медицинскому персоналу;
психологическое состояние партнёра – паника, напряжение – могут перетягивать внимание на себя;
неадекватное поведение партнёра может усугубить эмоциональное состояние женщины и мешать расслабиться.

Рекомендации:

1. Обязательно личное желание беременной и мужчины участвовать в партнерских родах.
2. Партнер, по желанию, может присутствовать только в определенный период родов.
3. Обязательно пара должна совместно пройти предварительную подготовку на курсах.
4. Заранее, если есть возможность, обсудить с врачом роддома все интересующие вопросы.

Насилие со стороны интимного партнера

Медицинские работники должны обеспечить конфиденциальность в проведении консультации.

Учитывая негативное воздействие на здоровье матерей и новорожденных, при консультировании предполагается ряд возможного воздействия при насилии:

Изучение социальной и инструментальной поддержки (включая жилье и финансы), предоставляемой партнером, семьей и друзьями.
Обсуждение страха (или фактического) физического, психологического или финансового ущерба со стороны нынешнего или прошлого партнера.
При необходимости обсуждение вопросов о безопасности и предоставление информации об убежищах и доступных услугах. Поскольку безопасность женщины всегда имеет первостепенное значение, важно проявлять осторожность, если члены семьи присутствуют во время таких обсуждений.

Поставщики медицинских услуг должны, как минимум, оказывать первую помощь, когда женщины сообщают о насилии, включающую в себя:

непредвзятость, поддержку и подтверждение того, что говорит женщина;
предоставление практического ухода и поддержки, которые отвечают на ее опасения, но не вторгаются;
расспросы о ее истории насилия, внимательно выслушивая, но не оказывая давления;
получение доступа к информации о ресурсах, включая юридические и другие полезные услуги;
повышение безопасности для себя и своих детей, при необходимости;
обеспечение или мобилизация социальной поддержки.

При консультировании необходимо предоставлять адреса служб, которые оказывают психологическую и юридическую поддержку жертвам насилия:

Грудное вскармливание

В первые 6 месяцев следует рекомендовать исключительно грудное вскармливание: кормление ребенка по требованию, не менее 8-12 раз в сутки, с обязательным ночным кормлением, а также отказ от дачи ребенку любых других продуктов, напитков и даже еды, кроме грудного молока.

Грудное молоко содержит идеальный баланс питательных веществ и факторов, защищающих младенца от болезней.

Молоко любой матери является специфичным для ее собственного ребенка.

Со временем состав грудного молока изменяется и адаптируется к потребностям ребенка.

Первое молоко – молозиво - вырабатывается в груди на седьмом месяце беременности и продолжает вырабатываться в течение первых нескольких дней после рождения. Это густое, вязкое, от белого до желтоватого цвета грудное молоко, обладающее уникальными свойствами. Оно обволакивает изнутри кишечник младенцев и защищает его от инфекций; является первой иммунизацией ребенка против многих бактерий и вирусов помогает развитию полезных бактерий в кишечнике ребенка, обладает слабительным свойством и помогает выведению из кишечника мекония; предотвращает желтуху. Вырабатываясь в очень небольших количествах, оно подходит очень маленькому желудку младенца и незрелым почкам, которые не могут обрабатывать большие объемы жидкости.

Очень важно как можно раньше начать кормление грудью (в первый час после рождения ребенка). Важно правильно расположить ребенка и приложить его к груди, что даст возможность младенцу получить достаточное количество молока, а матери – избежать боли в сосках и груди. Контакт «кожа-к-коже» сразу же после рождения ребенка поможет согреть и успокоить ребенка, наладить связь с ребенком и начать грудное вскармливание.

Для ребенка кормление грудью снижает риск болезней дыхательных путей, инфекций уха, инфекций мочевых путей, аллергии, астмы и одышки, синдрома внезапной детской смерти («смерть в колыбели»), некоторым видам детских онкологических заболеваний (лейкемии и лимфомы). Грудное вскармливание также снижает среднее артериальное давление и общий холестерин в сыворотке, риск развития сахарного диабета 2 типа, помогает развитию челюстей младенца и мышц языка и евстахиевой трубы, улучшает ясность речи, защищает от кариеса зубов и уменьшает риск проблем с прикусом. Регулируя аппетит в будущем, грудное вскармливание снижает риск избыточного веса и ожирения в подростковом возрасте и во взрослой жизни. Контакт с матерью дает ощущение тепла, близости и способствует физическому и эмоциональному развитию ребенка, снижает риск детского насилия.

Большую роль грудное вскармливание играет для матери. Так, снижается вероятность беременности в течение первых шести месяцев грудного вскармливания, снижается риск послеродовых кровотечений, анемии, рака молочной железы до менопаузы, рака яичников, остеопороза. Формирование тесной связи с ребенком помогает ему расти и хорошо развиваться.

И наоборот, при вскармливании искусственными смесями может развиться аллергия к белку животного молока, сыпь и другие симптомы, повышается риск диареи и других инфекций (в молочной смеси отсутствуют противоинфекционные факторы). Для приготовления смеси может быть использована недоброкачественная вода или загрязненная посуда, возможны ошибки при приготовлении смеси, т.е. превышение или недостаток нужной концентрации, что может привести к ожирению или к недостаточному весу ребенка. Молочная смесь может не содержать жизненно-важных элементов. Покупка и приготовление искусственных смесей предполагает к тому же значительные финансовые затраты.

Если младенец получает дополнительно любые продукты питания и напитки (в т.ч. воду), он будет реже и слабее сосать грудь, и объем вырабатываемого молока снизится.

Дети, которые кормятся с помощью бутылочки, начинают сосать грудь по-другому, неэффективно. «Сосание соски», в отличие от «кормления грудью» означает, что ребенок не будет открывать рот и прикладываться к груди так, чтобы стимулировать нервы в области ареолы (околососкового кружка) и активизировать гормоны грудного вскармливания. У матерей, которые дают своим младенцам бутылочки, часто возникают проблемы с сосками и с количеством молока, поскольку их дети «разучиваются» сосать правильно. Те же проблемы могут возникнуть и из-за сосок-пустышек.

Следует советовать кормящим матерям чаще прикладывать ребенка к груди, больше отдыхать, быть терпеливой и настойчивой.

При необходимости - обратиться к медицинскому работнику.

После шести месяцев, когда дети должны начать получать прикорм в дополнение к грудному молоку, рекомендуется продолжать вскармливание грудным молоком до 2-х лет и более.

Послеродовый период и тревожные признаки послеродового периода

Послеродовый период, первые 6–8 недель рослее рождения ребенка, – это период физической и эмоциональной перестройки организма. Репродуктивные органы возвращаются к состоянию до беременности.

Рекомендуется предоставить женщине информацию о тревожных признаках послеродового периода:
вагинальные кровянистые выделения в большом количестве (более 2 прокладок в течение 30 минут);
головокружение, слабость, утомляемость;
сердцебиение;
затрудненное или учащенное дыхание;
высокая температура тела выше 37 градусов;
болезненность, нагрубание и покраснение молочных желез;
постоянные и/или сильные боли в промежности;
болезненное и/или затрудненное мочеиспускание;
вагинальные выделения с неприятным запахом;
дрожь, судороги;
изменение настроения.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия - любое непсихотическое депрессивное расстройство легкой и средней степени тяжести, возникающее на протяжении первого года после родов. В некоторых случаях заболевание может начаться еще до родов

Послеродовой психоз - расстройство настроения, сопровождаемое такими признаками, как потеря контакта с реальностью, галлюцинации, тяжелое расстройство мышления и патологическое поведение.

Факторы, которые могут привести к послеродовой депрессии:
Психологические и социальные: матери может казаться, что она не соответствует собственным ожиданиям или ожиданиям окружающих в отношении ухода и заботы о ребенке.
Семейные: облегчать или усугублять ситуацию могут отношения между женщиной и ее мужем/партнером, а также с другими членами семьи.
Биологические: гормональные изменения после родов.

Симптомы послеродовой депрессии:
глубокая тревожность и беспокойство;
глубокая печаль;
повышенная плаксивость или слезливость;
ощущение неспособности заботиться о ребенке;
чувство вины;
приступы паники;
стресс и раздражительность;
антипатия к ребенку;
утомляемость и недостаток энергии;
неспособность к сосредоточению внимания;
нарушение сна (трудности с засыпанием или беспокойный сон или увеличение длительности сна);
проблемы с аппетитом;
потеря интереса к секс;
беспомощность и безнадежность.

Послеродовую депрессию следует лечить так же, как и любую другую депрессию, но при этом дополнительно учитывать особенности, связанные с приемом антидепрессантов при кормлении грудью и во время беременности.

В лечении послеродовой депрессии играет роль психосоциальная помощь, консультирование и психотерапия, социальная поддержка, вмешательства, направленные на семью.

Консультирование дает женщинам возможность изучить, осознать для себя образ жизни с бóльшими ресурсами и с бóльшим ощущением благополучия. Консультирование проводится в виде поддерживающего выслушивания без высказывания мнений или рекомендаций, которые проводятся обученными медработниками – это более эффективный способ сокращения частоты послеродовой депрессии по сравнению с общепринятой практикой ухода.

Следует рекомендовать матери заботиться о ребенке, отложив все другие дела, чаще прикасаться к ребенку и думать о нем, чаще выходить из дома и делать больше физических упражнений. Необходимо хорошо питаться, тщательно следить за собой. Хороший эффект оказывает ведение личного дневника.

Надо объяснить членам семьи, что происходит с женщиной, создать такую обстановку, в которой ребенок будет находиться в центре внимания. Если вышеперечисленные меры не помогают, следует обратиться к врачу.

Послеродовая контрацепция

Рекомендуется проводить консультирование по методам контрацепции во время беременности с предоставлением полной информации об эффективности, преимуществах и недостатках, побочных эффектах и восстановлении способности к зачатию после прекращения пользования контрацептива.

Рекомендации по контрацепции должны быть индивидуальными, отвечать требованиям каждой женщины или пары, образу жизни и личным пожеланиям.

Окончательное решение о выборе метода контрацепции должна сделать сама пациентка.

При наличии высокого риска заражения ВИЧ-инфекцией медицинские работники должны настоятельно рекомендовать прибегать двойной защите – либо посредством использования презерватива в комбинации с другим методом контрацепции, либо путем систематического и правильного использования презерватива в качестве самостоятельного средства – в целях одновременного предупреждения беременности и профилактики инфекции.

В случае выбора пациенткой метода хирургической стерилизации, необходимо убедиться в том, что она приняла решение использовать этот необратимый метод контрацепции, добровольно и сознательно.

При этом, поскольку стерилизация не защищает от заражения/передачи ИППП/ВИЧ, важно подчеркнуть необходимость использования презервативов. В процессе принятия решения также необходимо обсудить с пациенткой законы и правила, касающиеся процедуры стерилизации.

Таблица методов контрацепции после родов согласно медицинским критериям приемлемости (ВОЗ от 2015г.)

Уровень доказательности - А

* При отсутствии факторов риска на тромбоэмболические осложнения (ТЭО)
** При отсутствии факторов риска на ТЭО
*** При наличии факторов риска на ТЭО

Медицинские критерии допустимости применения методов контрацепции (ВОЗ) [4].

Дополнительную информацию для консультирования о побочных эффектах средств контрацепции, о мерах устранения возможных проблем, по правильному и эффективному применении метода, а также при наличии сопутствующей экстрагенитальной патологии можно получить в КП ««Комбинированные оральные контрацептивы», «Внутриматочные средства», утвержденные Приказом МЗ КР №54 от 29.01.2014 г., «Контрацептивы прогестинового ряда», утвержденные Приказом МЗ КР № 379 от 04.07.2014г., в КР по планированию семьи с применением имплантатов и инъекционных форм прогестиновых контрацептивов, утвержденные Приказом МЗ КР № 216 от 02.04.2020г.

Уход за новорожденным и опасные признаки периода новорожденности

Уход за пуповиной

Рекомендации:
Пуповинный остаток нужно держать в сухости и чистоте;
Не использовать антисептические средства.
Ребенка можно купать с еще незажившей пуповиной (предполагается, будет использоваться чистая вода).
Предохранять от попадания мочи и загрязнения, а в случае загрязнения пуповинный остаток и кожу вокруг пупочного кольца можно промыть чистой водой (кипяченой и остуженной) и осушить чистой ватой или марлей.

Уход за глазами

Рекомендации:
В первые недели после рождения у детей часто бывают выделения из глаз желтоватого цвета.
промывать глаза новорожденного ватным тампоном, смоченным в кипяченной охлажденной воде.
Для каждого глаза использовать отдельную ватный тампон.
При промывании движения проводить от наружного угла глаза к внутреннему.

Уход за наружным слуховым проходом

Рекомендации:
Туалет наружного слухового прохода новорожденного следует проводить не чаще 1-2 раз в неделю с помощью ватного жгутика или ватной палочки с ограничителем.
Всегда перед туалетом слухового прохода рекомендуется вымыть руки.
Необходимо удалять только видимую серу, скопившуюся в ушной раковине, проводя вращательные движения ватным жгутиком в одном направлении.
Категорически запрещается очищать слуховой проход твёрдыми предметами (к примеру, ватными палочками).

Уход за половыми органами и грудными железами

У некоторых новорожденных возможно нагрубание молочных желез с выделениями из сосков.

Материнские гормоны могут вызвать припухание гениталий и молочных желез и у девочек, и у мальчиков.

У новорожденных девочек возможны белые или кровянистые выделения из влагалища.

У мальчиков может быть необычно большая покрасневшая мошонка.

Рекомендации:
Нельзя выдавливать молоко из груди ребенка, это может вызвать инфекцию. Следует успокоить мать, что эти явления нормальные, временные и не требуют лечения.
Осуществлять гигиенический уход за гениталиями (подмывать только под проточной водой 37-38°С). Девочек нужно подмывать «спереди-назад» (от половых губ к заднему проходу), у мальчиков сначала обмывают половые органы, потом область заднего прохода, после чего просушить промокательными движениями мягкой пелёнкой.
Обязательно подмывать после акта дефекации.

Уход за ногтями

Рекомендации:
Предварительно вымыть руки.
Стричь ногти нужно маленькими ножницами с закруглёнными или загнутыми концами, после обработки режущей части ножниц спиртом.
Подстричь ногти на руках – овальной линией, на ногах – прямолинейно.
Важно: ногти необходимо постригать по мере отрастания.
Мать и лица, ухаживающие за новорожденным, должны быть ознакомлены с опасными признаками болезней новорожденных:
плохо сосет грудь или отказывается от груди;
судороги;
сонливость/заторможенность или отсуствие сознания;
движения только при стимуляции или отсутствие движений (ребенок не двигается);
частое дыхание (более 60 и более дыханий в минуту);
стонущее дыхание;
выраженное втяжение уступчивых мест грудной клетки при дыхании;
повышение температуры тела выше 38С или ее снижение меньше чем 35,5С);
синюшность губ, языка и слизистой ротовой полости (центральный цианоз);
желтуха кожи, которая появилась в первые сутки жизни, желтушность ладоней и подошв.

При наличии хотя бы одного из вышеперчисленных признаков болезни у младенцев до 2-х месяцев жизни необходимо срочно обратиться к медициному работнику.

Профилактические мероприятия во время беременности

Профилактика анемии

Железодефицитная анемия тяжелой формы (уровень гемоглобина ниже 70г/л) ассоциирована с риском ряда осложнений во время беременности, родов и в послеродовом периоде: задержка роста плода, преждевременные роды, материнская и детская смертность.

В условиях, когда анемия у беременных женщин является серьезной проблемой общественного здравоохранения (т. е. где, по крайней мере, у 40% беременных женщин концентрация гемоглобина в крови < 110 г/л), предпочтительна суточная доза 60 мг элементарного железа.

Пероральные добавки доступны в виде капсул или таблеток (включая растворимые таблетки, а также растворимые таблетки и таблетки с модифицированным высвобождением) [2].

Эквивалент 60 мг элементарного железа составляет 300 мг гепагидрата сульфата железа, 180 мг фумарата железа или 500 мг глюконата железа.

Информируя женщин, следует подчеркнуть, что принимать таблетки рекомендуется вместе с едой, с целью уменьшения характерных побочных эффектов (тошнота, боли в животе и запоры), не запивать чаем. Необходимо предупредить женщины о возможном изменении цвета стула на темный.

Профилактика дефектов нервной трубки

Первичное возникновение дефектов нервной трубки (ДНТ) можно уменьшить, если женщины репродуктивного возраста ежедневно принимают 0,4 мг фолиевой кислоты как до зачатия, так и в течение первого триместра беременности.

Профилактики дефектов нервной трубки проводится только до 12 недель беременности. Далее прием фолиевой кислоты необходим для профилактики анемии.

Группа высокого риска по дефектам нервной трубки [14]:
ДНТ во время предыдущих беременностей при наличии у них самих или их партнёров ДНТ в персональном анамнезе либо при выявлении;
дефекты развития сердца, конечностей, мочевых путей, орофациальные дефекты, врождённая гидроцефалия, но не ДНТ) в персональном или семейном анамнезе.
случаи ДНТ в семейном анамнезе — у родственников 1–2-й степени родства;
приём препаратов с тератогенным действием (карбамазепин, вальпроевая кислота, фенитоин, фенобарбитал, метотрексат, триамтерен, триметоприм, колестирамин, иАПФ, БРА и др.);
эпилепсия или судорожный синдром иной этиологии у женщины, для лечения которых необходимы вальпроевая кислота или карбамазепин;
наличие у матери мальабсорбции вследствие медицинских или хирургических причин, приводящей к снижению концентрации фолатов в эритроцитах (болезнь Крона, целиакия, желудочное анастомозирование, выраженные заболевания печени, диализ, алкоголизм);
сахарный диабет 1-го или 2-го типа до беременности;
ожирение (ИМТ выше 30 кг/м2);
курение и злоупотребление алкоголя.

Профилактика проявлений йододефицита

Для предотвращения дефицита йода и гормонов щитовидной железы во время беременности в странах, имеющих йододефицит, в том числе в Кыргызской Республике, рекомендуется принимать калия йодид по 200 мг в сутки, перорально, в течение всей беременности и в период кормления грудью.

Дозы для женщин с патологией щитовидной железы должны подбираться индивидуально после консультации с эндокринологом.

Профилактика преэклампсии

Ацетилсалициловая кислота способствует улучшению плацентации и кровотока в спиральных артериях. Прием препарата важно начать до 16 недель беременности (назначение в более поздние сроки менее эффективно).

Доказано, что аспирин более эффективен [2]:
в небольших дозах;
если лечение началось между 12-й и 16-й неделями беременности;
при приеме вечером, перед сном;
при непрерывном приеме с 12 до 37 недель беременности.

На основании сбора анамнеза во время первого визита определяется:

Группа высокого риска (в этом случае достаточно 1 и более фактора):

наличие преэклампсии при предыдущих беременностях;
хроническая гипертензия;
сахарный диабет I и II типов;
аутоимунные заболевания (СКВ или АФС);
гломерулонефрит или другое тяжелое заболевание почек, хроническое заболевание почек в течение 3 или более месяцев с наличием признаков повреждения почек (патологические аномалии, установленные с помощью биопсии почек, в том числе поликистоз почек, гидронефроз, аномальный мочевой осадок, увеличение экскреции альбумина в моче или снижение функции почек);
многоплодная беременность.

Группа умеренного риска (2 и более факторов):
первая беременность;
возраст 40 лет и старше;
интервал между беременностями 10 лет и более;
ИМТ более 35 кг/м2
семейная история преэклампсии (наличие преэклампсии/эклампсии в анамнезе матери или сестер пациентки);
ЭКО;
измененное отцовство в данной беременности.

Международная федерация гинекологии и акушерства (FIGO) с целью прогнозирования развития преэклампсии рекомендует проводить в качестве скрининга в первом триместре беременности следующие мероприятия [16]:

Измерение среднего артериального давления.
Измерение биохимических маркеров -Плацентарный фактор роста (ПФР) или определение Ассоциированного с беременностью протеин-А плазмы (PAPP-A).
Измерение пульсационного индекса (ПИ) маточной артерии.

Рекомендуемые дозы аспирина по данным FIGO

Профилактика других состояний во время беременности и послеродового периода (по показаниям)

Бессимптомная бактериурия является фактором риска преждевременных родов, задержки внутриутробного развития плода, пиелонефрита во время беременности и в послеродовом периоде. ВОЗ рекомендует, чтобы беременные женщины с колонизацией СГБ получали интранатальное введение антибиотиков для предотвращения ранней неонатальной инфекции СГБ

Для профилактической химиотерапии в борьбе с передающимися через почву гельминтозами используют однократную дозу альбендазола (400 мг) или мебендазола (500 мг) беременным женщинам после первого триместра. Безопасность этих препаратов при беременности однозначно не установлена; однако считается, что преимущества перевешивают недостатки.

Приложение 1

CОСТАВ МУЛЬТИДИСЦИПЛИНАРНОЙ РАБОЧЕЙ ГРУППЫ

Для составления клинического руководства по дородовой и послеродовой помощи на уровне первичной медико-санитарной помощи была создана мультидисциплинарная рабочая группа (МДРГ) из специалистов разного профиля. Это было обусловлено следующими причинами:

Дородовая и послеродовая помощь является комплексом диагностических и профилактических мероприятий, направленных на вынашивание беременности и рождение здорового ребенка; обеспечение оптимального уровня их физической и психологической готовности к родам на основе оценки факторов риска и проведение мероприятий по уменьшению или устранению их воздействия.
Создание мультидисциплинарной группы позволило включить в процесс разработки клинического руководства все заинтересованные стороны, участвующие в обеспечении антенатального ухода.
Создание мультидисциплинарной группы позволило исключить конфликт интересов разработчиков.

Цель: Повышение качества оказания квалифицированной дородовой и послеродовой медицинской помощи беременным и членам их семей, для снижения материнской и перинатальной заболеваемости и смертности.

Задачи:

1. Внедрить в практику научно-обоснованные рекомендации по дородовой и послеродовой помощи на уровне ПМСП.
2. Применить алгоритм действий при проведении консультирования на всех уровнях оказания дородовой и послеродовой помощи для:

своевременной диагностики сопутствующих заболеваний и состояний;
формирования положительного опыта беременности.

Целевая группа. Клиническое руководство рекомендуется использовать для беременных женщин и членов их семей.

Ожидаемые результаты применения клинического руководства: внедрение в практику научно-обоснованных принципов и подходов по дородовой и послеродовой помощи будет способствовать улучшению перинатальных исходов, снижению материнской и перинатальной заболеваемости и смертности.

Руководитель рабочей группы по созданию руководства

Асылбашева Р.Б. - главный специалист Управления организации медицинской помощи и лекарственной политики МЗ КР

Ответственные исполнители

Кибец Е.А. - заведующая кафедрой акушерства, гинекологии и репродуктологии КГМИПиПК им.С.Б. Даниярова, к.м.н., доцент

Максутова Э.М. - заведующая ЦПС «Брак и семья» НЦОМиД, к.м.н.

Болоцких И.В. - ассистент кафедры семейной медицины КГМИПиПК им.С.Б.Даниярова

Ответственные исполнители осуществляли систематизацию и обновление ключевых рекомендаций из выбранных международных клинических руководств путем адаптации, предоставили обобщенные данные по ссылкам для формирования клинического содержания обновленного руководства.

Консультанты

Полупанов А.Г. - Главный научный сотрудник НЦКТ им. М.М.Миррахимова, д.м.н., профессор

Добрынина Н.П. - Главный врач эндокринологического центра, внештатный эндокринолог МЗ КР

Протоколы согласительных заседаний рабочей группы (РГ) по разработке клинического руководства велись в соответствии с установленным порядком, ответственной за ведение протоколов была Максутова Э.М.

Все члены группы подписали декларацию о конфликте интересов.

Декларация конфликта интересов

Перед началом работы по разработке клинического руководства, на рабочем совещании согласительной комиссии, проведённом 22 ноября 2021г., все члены рабочей группы дали согласие сообщить в письменной форме о наличии финансовых взаимоотношений с фармацевтическими компаниями. Никто из членов авторского коллектива не заявил о наличии коммерческой заинтересованности или другого конфликта интересов с фармацевтическими компаниями или другими организациями, производящими продукцию для прегравидарной подготовке.

Методологическая поддержка

Зурдинова А.А. - зав. каф. базисной и клинической фармакологии КРСУ, проф., д.м.н., эксперт-методолог по ДМ

Матоморова А.А. - зав. отделом доказательной медицины и медицинских технологий Центра развития здравоохранения при МЗ КР

Экспертами-методологами оказывалась методологическая поддержка по систематизированному поиску имеющихся международных клинических руководств, критическая оценка найденных руководств инструментом AGREE GRS, методологическая поддержка при формировании ключевых рекомендаций по представленной информации от МДРГ, формирование методологического содержания разработанного руководства.

Оценка клинического содержания (рецензенты)

Швабский О.Р. - Заместитель генерального директора ФГБУ «Национальный институт качества» Росздравнадзора

Самигулина А. - д.м.н., профессор кафедры акушерства, гинекологии и репродуктологии КГМИПиПК

Процесс обсуждения клинического руководства

3 февраля 2022 года проведены обсуждения клинического руководства со всеми заинтересованными сторонами с учетом появления новых данных по прегравидарной подготовке: специалистами МЗ КР (Асылбашева Р.С.), специалистами ДМ (Зурдинова А.А.), другими составителями данного руководства (Кибец Е.А., Максутова Э.М., Болоцких И.В. и др.). 24 января, 25 марта, 15 апреля, 20 декабря 2022 года были проведены расширенные заседания с МДРГ по обсуждению финального формата и клинического содержания подготовленного клинического руководства. Полученные рекомендации были приняты и внесены в документ с учетом найденных доказательств.

Процесс апробации клинического руководства

В течение сентября 2022 года были разработаны алгоритмы действия врача, памятка для пациентов, которые апробированы в ЧОЦСМ. От непосредственных пользователей были получены комментарии и отзывы по содержанию, формату представления, удобству применения и возможности использования ключевых рекомендаций на местах в виде кратких алгоритмов.

Приложение 2

СТРАТЕГИЯ ПОИСКА МЕЖДУНАРОДНЫХ КЛИНИЧЕСКИХ РУКОВОДСТВ ПО ДОРОДОВОЙ И ПОСЛЕРОДОВОЙ ПОМОЩИ

Рабочей группой были изучены международные клинические руководства высокого методологического качества, основанных на принципах доказательной медицины и обновленные рекомендации ВОЗ, которые были адаптированы для применения медицинскими работниками первичного звена здравоохранения Кыргызской Республики.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕССА ПОИСКА И ОЦЕНКИ СУЩЕСТВУЮЩИХ КЛИНИЧЕСКИХ РУКОВОДСТВ ПО ДОРОДОВОЙ И ПОСЛЕРОДОВОЙ ПОМОЩИ

Поиск клинических руководств по дородовой и послеродовой помощи осуществлялся в международных доступных электронных базах данных в сети Интернет.

Найденные электронные базы данных по клиническим руководствам и практическим рекомендациям

Найденные клинические руководства были оценены мультидисциплинарной рабочей группой.

Критерии включения/исключения

24 января 2022 года рабочая группа провела четкие ограничения по вопросам клинического руководства, которые необходимо было пересмотреть. В качестве опорных клинических руководств выбраны только те, которые были обновлены с применением подходов доказательной медицины за последние годы – 2017-2022 года и посвящены дородовому и послеродовому наблюдению на уровне ПМСП

Были установлены языковые ограничения, так как рабочая группа имела возможность изучать источники литературы только на английском и русском языках.

Оценка найденных клинических рекомендаций и доказательств

В результате проведённого поиска было найдено 5 обновленных клинических руководств по антенатальному уходу, которые содержали необходимую информацию, соответствующую задаче рабочей группы (см. табл. Характеристика отобранных клинических руководств).

Характеристика отобранных клинических рекомендаций по дородовому и послеродовому уходу

Предпочтение по разработке руководства основывались на вебсайте ВОЗ, NICE, ACOG, FIGO. По черновому варианту были получены комментарии и замечания специалистов. Обновление данного руководства предполагается по мере появления новых данных.

Так как в найденных клинических руководствах мультидисциплинарной рабочей группой были найдены необходимые рекомендации по дородовому и послеродовому наблюдению, то дополнительный поиск медицинских публикаций (мета-анализов, систематических обзоров, РКИ и др.) в международных базах данных не проводился.

Шкала уровней доказательности и градации рекомендаций

В связи с тем, что на сегодня существует четкие доказательства по ведению беременных с физиологической беременностью, консультированию и ведению, основные клинические рекомендации представлены на основании рекомендаций выбранных международных руководств, которые были приняты за основу группой разработчиков национального руководства при обсуждении (с использованием метода Делфи).

Все ключевые рекомендации в клиническом руководстве выделены в рамки-боксы. Ключевые рекомендации с представлением их уровни доказательности и убедительности были адаптированы по шкале на 4 уровня A, B, C, D.

Данное национальное клиническое руководство дополнено краткими клиническими алгоритмами для ПМСП, стандартами и индикаторами для оценки внедрения руководства (Приложения 1-4).

Приложение 3

ФАКТОРЫ РИСКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

ВОЗ не рекомендует применение традиционного метода оценки риска, т.е. проведение количественного (баллы) подсчета.

Фактор риска во время беременности должен оцениваться и выноситься письменно в диагноз при каждом посещении. Выявленный фактор риска нужно тщательно рассмотреть и проанализировать с целью определения тяжести возможного риска для женщины и плода.

При наличии факторов риска, которые можно устранить на первичном уровне, нужно провести дополнительное консультирование у соответствующих специалистов, обследование и адекватное лечение.

При наличии угрожающих жизни беременной женщины и/или плода состояниях, нужно оказать неотложную помощь и перевести на более высокий уровень оказания медицинской помощи.

Некоторые факторы риска могут быть актуальны для беременной женщины и/ или плода в данном сроке беременности, если фактор риска был устранен, то его не следует учитывать в следующих сроках беременности.

Оценка пренатальных факторов риска*

Сводная таблица всех посещений по оказанию дородовой помощи для получения положительного опыта беременности

!!! Рекомендовано дополнительное посещение в сроке 41 неделя в случае если женщина не родила. Требуется консультация акушера-гинеколога для решения вопроса о сроках госпитализации и родоразрешения.

Пояснения к таблице (приложение 4)

Приложение 5

Сводная таблица мероприятий по оказанию помощи в послеродовом периоде

(Осмотр новорожденного проводится согласно руководства по домашним визитам к детям раннего возраста).

Приложение6

Приложение 8

ЛЬГОТЫ БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПРИ НАЛИЧИИ ПОЛИСА ОБЯЗАТЕЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО СТРАХОВАНИЯ (ОМС)

Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) с мая 2015г. начал реализацию Полисов ОМС бесплатно среди женщин, вставших на учет по поводу беременности. Для получения Полиса ОМС необходимо заполнить заявление установленного образца у семейного врача в ЦСМ/ГСВ по месту жительства. Срок действия Полиса ОМС – 12 календарных месяцев со дня получения.

Объясните, что имея на руках Полис ОМС, беременная может получить льготный рецепт ОМС у семейного врача и приобрести лекарственное средство в аптеках примерно с 50-60% скидкой. Перечень гарантированных около 200 лекарственных средств, приводится в “Справочнике лекарственных средств, возмещаемых по Дополнительной программе ОМС и Программе государственных гарантий”, который есть у врача, в аптеках и на сайте Фонда ОМС.

ВАЖНО!!! В числе других лекарственных средств, в Справочнике представлены:
фолиевая кислота,
йодсодержащие препараты,
железосодержащие препараты для профилактики анемии у беременных.

Кроме того, объясните, что в нашей Республике работает Программа государственных гарантий, которая направлена на обеспечение доступности населения к медицинским услугам, в т.ч на льготных условиях и социальную защиту граждан в области охраны здоровья. Согласно этой программе, независимо от наличия Полиса ОМС, в ГСВ/ЦСМ во время беременности предоставляются следующие медицинские услуги бесплатно:

взятие на учет по беременности к ГСВ по месту приписки и проживания (без оплаты стоимости индивидуальной карты беременной);
визит, консультация и осмотр врача;
лабораторные и диагностические исследования, производимые на уровне ЦСМ/ГСВ;
профилактический осмотр и санация полости рта стоматологом;
консультирование по планированию семьи;
выдача обменной карты.

Приложение 9

ПАМЯТКА ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

Ожидая ребенка, вы испытываете самые разнообразные эмоции, почувствуете и увидите, как меняется ваше тело. У вас возникнет множество вопросов. Это памятка даст ответы на некоторые наиболее важные из них, касающиеся ухода за собой и своим будущим ребенком во время беременности.

Рекомендации базируются на новейших исследованиях специалистов по данной службе мира.

Когда мне следует посетить врача?

Полноценная забота о себе в период беременности помогает вам сохранить и укрепить не только свое здоровье, но и здоровье вашего ребенка. При первых признаках беременности (Задержка месячных, тошнота, рвота по утрам, изменение аппетита, тяготение к кислым и соленым продуктам) посетите врача ФАП/ГСВ/ЦСМ.

Если беременность подтверждается, регулярно приходите на прием к своему врачу в соответствии установленным планом (в среднем от 5-9).

Если вы на каком-то этапе почувствовали себя плохо, обязательно обратитесь к врачу.

Как должна измениться моя обычная жизнь в связи с беременностью?

Беременность – это не болезнь, а нормальный и очень важный период в жизни женщины. Нет никакой необходимости кардинально менять ваш привычный ежедневный распорядок, если вы ведете здоровый образ жизни.

Физические упражнения, работа и семейная жизнь – все это важные составляющие жизни женщины до, во время и в послеродовом периоде.

Прислушайтесь к тому, что подсказывает вам ваш организм: если устали, подольше отдохните. Довертись своему организму в этот период жизни.

Ваш доктор обучит Вас, как правильно питаться, какие упражнения полезны вам.

Сколько я должна спать?

Каждая женщина индивидуальна, и каждая беременность протекает по-своему. Большинству женщин нужно восемь часов сна в сутки, но вам может потребоваться больше, или вы будете чувствовать необходимость вздремнуть в течении дня.

Могу ли я продолжать заниматься сексом во время беременности?

Если нет осложнения течения беременности, половая жизнь, как правило, является нормальной и безопасной. Она не приносит вреда ни вам, ни вашему ребенку. Считается естественным, если во время беременности половое влечение усиливается или ослабевает. В случае, если у вас началось кровотечение из половых путей, боли или воды отошли, исключите половые контакты и как можно скорее обратитесь к врачу.

Вредят ли курение и употребление алкоголя ребенку?

Да. Курение, и алкоголь вредны для Вашего ребенка. Выявлено, что даже совсем в малых дозах алкоголь отрицательно влиять на здоровье будущего ребенка.

Если вы курите, бросьте как можно скорее. Постарайтесь избегать пребывание рядом с людьми в момент, когда они курят, поскольку «пассивное» курение опасно.

Могу ли я продолжать выполнять физические упражнения ?

Физические упражнения полезны, как вам, так и вашему ребенку. Ходьба и плавание – особенно хорошие и удобные способы сохранить активность, стимулировать кровообращение и контролировать прибавку в весе. Однако, есть состояния, при которых нужно воздержаться от физических упражнений.

несостоятельность шейки матки, преждевременные роды или повторные выкидыши в прошлом;
повышенное кровяное давление на ранних сроках беременности;
угроза прерывания беременности;
многоплодная беременность (двойня, тройня или более);
заболевание сердечно-сосудистой системы;
преэклампсия;
влагалищное кровотечение.

Чего еще мне не следует избегать в период беременности?

Не принимайте никаких таблеток или других медикаментов, кроме тех, которые прописывает вам врач. И не забудьте предупреждать других специалистов, к которым обращаетесь за медицинской помощью, о том, что вы беременны. Помните, что травы и травяные настойки также являются лекарствами, поэтому прописывать их тоже должен врач.

Вам следует избегать сильных и едких запахов (таких как запах краски и лака) и принимать меры предосторожности при обращении с хозяйственными чистящими и моющими средствами: внимательно читайте инструкции на этикетках и следуйте им, пользуйтесь перчатками и не работайте в плохо проветриваемых помещениях.

Каковы «естественные» неудобства, которые я могу испытывать во время беременности?

Учащение мочеиспускание, особенно в первые три и последние три месяца.

Повышенная утомляемость, особенно в первые три месяца. Чаще отдыхайте, ешьте здоровую пищу и выполняйте легкие физические упражнения.
Тошнота по утрам или в другое время суток зачастую проходит после первых трех месяцев. Старайтесь рано утром съедать сухое печенье или кусочек хлеба. Избегайте острой и жирной пищи. Ешьте понемногу, но часто.
На пятом месяце беременности может появиться изжога. Чтобы ее избежать, принимайте пищу часто, маленькими порциями, не перегружая желудок. Старайтесь избегать жирной и острой пищи, кофе и газированных напитков, содержащих кофеин. Не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды. Старайтесь спать, подложив под головы подушку. Если изжога вас все же беспокоит, выпейте немного молоко, кефира или йогурта. Если изжога не проходит обратитесь к врачу.
В течении беременности вас могут беспокоить запоры. Выпивайте восемь стаканов жидкости, преимущественно воды в день и ешьте пищу, богатой клетчаткой, например, зеленые овощи и хлеб с отрубями.
Могут отекать ступни или лодыжки. Несколько раз в день поднимайте ноги, спите на боку, чтобы уменьшить отечность.
В последние месяцы может появиться боль в пояснице. Носите туфли без каблука, старайтесь не поднимать тяжести, если тяжести поднимать все же приходится, приседайте, а не сгибайтесь в спине.

Тревожные признаки, при появлении которых, я должна немедленно обратиться к врачу:

1. До 37-й беременности, немедленно свяжитесь с вашим врачом, если:

до 20 недель беременности: боли внизу живота, которая не стихает даже в положении лежа;
между 20 и 37 неделей: схваткообразные боли (сокращения матки) с частотой более 4 раз в час или с интервалом меньше, чем 15 минут;
отхождение околоплодной воды.

2. Позвоните своему семейному доктору/медицинской сестре немедленно (прямо сейчас), если у вас появилась:

тошнота и рвота;
кровотечение из половых путей;
температуры тела 380 С или выше;
сильная головная боль, нарушение зрения с появлением в глазах пятнышек или вспышек;
не отмечаете шевеление в/у плода;
внезапный отек лица и рук.

3. Вы также должны позвонить семейному доктору/медицинской сестре, если у вас появилась:

кровь в моче, жжение и болезненное мочеиспускание;
диарея, которая не проходит;
влагалищные выделения с неприятным запахом

4. Если вы ушибли живот во время падения, автомобильной аварии, или получили удар немедленно обратитесь к медицинскому работнику.

5. Несмотря на то, что ежедневный подсчет шевелений плода не рекомендован, здоровые беременные должны быть осведомлены о значении шевелений плода в III триместре беременности и о необходимости сообщения о снижении частоты шевелений медицинскому работнику.

Как мне подготовиться на роды?

Обучение по подготовке к родам даст Вам возможность развеять страхи и Ваши опасения, получить информацию относительно родов, сформировать положительное отношение к родам и родоразрешению и научиться конкретным приемам и способам, которые окажут помощь во время родов. Эти и другие вопросы касающейся здоровья во время беременности будут освещены во время обучения беременных женщин в школе подготовки к родам. Доказано, что поощрение женщины к родам с партнером (или двумя), которого она выбрала сама, имеет больший положительный результат на исход родов. Присутствие близкого человека рядом с Вами во время родов поможет получить помощь и поддержку, полностью расслабиться, принимать удобную позу, проводить массаж, а это значит, что роды произойдут легче и благоприятнее.

После обучения Вы заполните план родов, где Вы отмечаете свой осознанный выбор положения родов, методов релаксации и др.

Помните – роды представляют собой естественный процесс.

Ведение домашней карты беременной

Помогает Вам принимать активное участие в сохранении и укреплении своего здоровья и здоровье будущего ребенка.

Вы можете вести записи в дневнике относительно своих физических и эмоциональных ощущений на протяжении всей беременности. Записывайте любые ощущения: как приятные и радостные, так и вызывающие у Вас тревогу или волнения. При очередном визите Вы можете обсудить все вопросы с врачом или акушеркой.

Начало родов

Если схваткообразные боли становятся регулярными, повторяются каждые 10-15 минут или изливаются околоплодные воды, необходимо сразу же обратиться в родильный дом.

Уход за новорожденным в родильном доме

Ребенка сразу после родов обсушивают теплым сухим полотенцем, оценивают его состояние, выкладывают на живот матери и накрывают теплой пеленкой и одеялом, надевают шапочку и теплые носочки. Выкладывание ребенка на грудь мамы, «кожа-к-коже», создает родственную связь между мамой и малышом, способствует грудному вскармливанию, согревает ребеночка, предохраняет ребенка от инфекций.

Ребенка надо одевать в ползунки и кофточки, чтобы он мог свободно двигаться это даст возможность лучше расти и развиваться.

Следите за чистотой кожи и слизистой оболочки. Если увидите высыпания или изъявления обратитесь к своему доктору. Пока ребенок еще совсем маленький, для купания можно использовать специальную детскую ванночку. Вы можете купать его ежедневно. По нескольку раз в день умывайте ребеночка, обмывайте ребенка после каждого испражнения теплой водой.

Не бойтесь следить за пуповинным отростком. Пуповинный остаток нужно держать в сухости и чистоте, чтобы избежать инфицирования. Не нужно наносить на пуповинный остаток антисептические средства. Достаточно просто следить, чтобы он был чистым. Не допускайте попадания в ранку мочи или кала малыша. Надевайте подгузник так, чтобы пупок оставался открытым. Использование антисептических средств замедлит процесс отделения пуповинного остатка. Мочить пуповинный остаток можно, это не помешает процессу заживления и не увеличит риск попадания инфекции. Примерно через неделю после рождения пуповинный остаток сморщится, почернеет и отвалится сам. На месте останется небольшая ранка, которая быстро заживет и впоследствии станет пупком вашего малыша.

Если беременная женщина работает, то она, на своем рабочем месте, должна быть защищена от воздействия вредных факторов риска, которые могут угрожать ее здоровью и здоровью ее будущего ребенка. Если женщин имеет грудного ребенка, ей должны предоставить время для кормления грудью и/или возможность сцедить грудное молоко. Она должна иметь право на отпуск по беременности и родам, все медицинские льготы и, где это возможно, материальную поддержку. Каждая мать должна знать о своих правах, льготах, возможных выплатах по беременности, родам и послеродовому периоду. Беременной женщине желательно исключить профессиональные вредности (высокие или низкие температуры в помещении, плохо проветриваемые или сырые помещения и т.д.), любые чрезмерные нагрузки, как физические, так и эмоциональные. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, конфликтов, избытка негативной информации и избытка общения, очень продуманно выбирать литературу, телевизионные программы, контакты с окружающими и темы разговоров. Еще в старинное время говорили, что беременная должна смотреть на красивое, думать о хорошем и поступать правильно, чтобы у нее родился здоровый и красивый ребенок. Нельзя пугать и обижать беременную женщину, по всем канонам, во всех религиях, у всех народностей это считается большим грехом.

Законодательная база:

I. Закон Кыргызской Республики «О государственных пособиях в Кыргызской Республике» (от 28 июль 2017 года N 163):

Статья 5. Виды и размеры государственных пособий

1. Виды государственных пособий:

1. единовременное пособие при рождении каждого ребенка - "балага суйунчу";
2. ежемесячное пособие по уходу за каждым ребенком до 3 лет - "балага жолок";
3. ежемесячное пособие гражданам (семьям), имеющим 3 и более детей в возрасте от 3 до 16 лет, - "уй-булого комок";

2. Размеры государственных пособий ежегодно устанавливаются Правительством Кыргызской Республики исходя из возможностей бюджета и состояния экономики с учетом прожиточного минимума.

II. Трудовой Кодекс Кыргызской Республики «Обеспечение условий труда для беременных женщин и матерей»

1. запрещение принудительного труда и дискриминации в сфере трудовых правоотношений;
2. обеспечение права на труд в условиях, отвечающих требованиям безопасности и гигиены;
3. предоставление отпуска по беременности и родам.

Важно! Права беременных женщин в большей степени защищены в бюджетных организациях. В частном и неформальном секторах соблюдение норм Трудового Кодекса в отношении беременных женщин отслеживается слабо, либо вовсе не отслеживаются.

III. Фонд обязательного медицинского страхования (ОМС) с мая 2015г. начал реализацию Полисов ОМС бесплатно среди женщин, вставших на учет по поводу беременности. Для получения Полиса ОМС необходимо заполнить заявление установленного образца у семейного врача в ЦСМ/ГСВ по месту жительства. Срок действия Полиса ОМС – 12 календарных месяцев со дня получения. Имея на руках Полис ОМС, Вы можете получить льготный рецепт ОМС у семейного врача и приобрести лекарственное средство в аптеках примерно с 50-60% скидкой. Перечень гарантированных около 200 лекарственных средств, приводится в “Справочнике лекарственных средств, возмещаемых по Дополнительной программе ОМС и Программе государственных гарантий”, который есть у врача, в аптеках и на сайте Фонда ОМС.

ВАЖНО! В числе других лекарственных средств, в Справочнике представлены: фолиевая кислота, йодсодержащие препараты, а также железосодержащие препараты для профилактики анемии у беременных.

Фонд ОМС напоминает, что в нашей Республике работает Программа государственных гарантий, которая направлена на обеспечение доступности населения к медицинским услугам, в т.ч на льготных условиях и социальную защиту граждан в области охраны здоровья. Согласно этой программе независимо от наличия Полиса ОМС в ГСВ/ЦСМ во время беременности предоставляются следующие медицинские услуги бесплатно:

взятие на учет по беременности к ГСВ по месту приписки и проживания (без оплаты стоимости индивидуальной карты беременной);
визит, консультация и осмотр врача;
лабораторные и диагностические исследования, производимые на уровне ЦСМ/ГСВ;
профилактический осмотр и санация полости рта стоматологом;
консультирование по планированию семьи;
выдача обменной карты.

Важно! РОДЫ, в том числе путем операции кесарева сечения; лечение послеродовых осложнений БЕСПЛАТНЫ!!!

Если у Вас возникли вопросы или жалоба; медперсонал требует деньги; Вы хотите высказать слова благодарности, то обращайтесь в общественные приёмные Фонд ОМС или по «телефонам доверия»:

0312 66-05-29
г.Бишкек: 0312 54-89-19
Баткенская обл: 5-06-79; 5-01-78
Дж-Абадская обл: 5-31-82; 2-03-53
Иссык-Кульская обл: 5-11-72
Нарынская обл: 5-04-67; 5-56-86
Ошская обл: 7-16-34; 4-69-09
Таласская обл: 5-32-99
Чуйская обл: 66-62-66; 66-53-62
а также письменно, на сайт Фонда ОМС: www.foms.kg